Samedi somatique : Méthode Feldenkrais™ : Connais-toi toi-même par le mouvement

Avec Barbara Ziegler

La Méthode Feldenkrais™ propose des moyens d’affiner notre mouvement et de cultiver notre attention, ouvrant ainsi une voie au changement, à la découverte de soi, et à l’amélioration en créant du choix.
La pratique cultive une approche incarnée de la vie.

"Dans un espace d’exploration, de non-jugement
Glisser dans une autre temporalité
Prendre le temps de se sentir, se percevoir autrement

Par les séquences de mouvement lent, souvent allongé sur le sol
Guidées verbalement
Explorer notre mouvement, varier, créer des choix
Se libérer progressivement des habitudes limitantes
Par le mouvement, par l’attention, par l’imagination
Élargir le champ de conscience, vivre avec plus d’aisance, d’aplomb

À chaque mouvement conscient le corps grandit
L’image de soi se remplit, se précise
Se sentir entier

Développer également un lieu de repos intérieur
Élément essentiel de l’équilibre du système nerveux

Prendre soin de soi en mouvement

Laissons notre curiosité nous guider"

Ressources :
feldenkrais-method.org/fr/
feldenkrais-france.org
feldenkrais-education.com

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INFOS PRATIQUES :
Tarif au choix : 8 € - 12 € - 15 €
Sur réservation : https://lepacifique-grenoble.ma…
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EN SAVOIR + : https://lepacifique-grenoble.co…

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